De eerste herfstbladeren vallen en het bokbier wordt weer geschonken: dat betekent dat de outdoortraining binnenkort weer van start gaat. Op woensdag 3 oktober gaan we beginnen.
Nog even de info op een rijtje:
Het is een loop- en conditietraining die in de winter wordt gegeven op woensdagavond (van begin oktober tot eind maart). We doen allerlei rek- en strekoefeningen en wat zwaardere, roeigerelateerde oefeningen, afgewisseld met korte stukjes hardlopen. De training is geschikt voor alle niveaus en leeftijden en wordt in de loop van het seizoen langzaam opgebouwd.