wo 3 oktober: Start outdoortraining

De eerste herfstbladeren vallen en het bokbier wordt weer geschonken: dat betekent dat de outdoortraining binnenkort weer van start gaat. Op woensdag 3 oktober gaan we beginnen.

Nog even de info op een rijtje:

Het is een loop- en conditietraining die in de winter wordt gegeven op woensdagavond (van begin oktober tot eind maart). We doen allerlei rek- en strekoefeningen en wat zwaardere, roeigerelateerde oefeningen, afgewisseld met korte stukjes hardlopen. De training is geschikt voor alle niveaus en leeftijden en wordt in de loop van het seizoen langzaam opgebouwd.

Lees verder wo 3 oktober: Start outdoortraining