Verslag regiofinale

Wij – Anja, Monique, Froukje en Wendelien – met Bert als stuurman, deden als “De Zonnetjes” op 6 oktober mee aan de regio finale op de Bosbaan. Het organiserende team, met Nico als spreker, had alles goed onder controle. De dag was uitstekend georganiseerd en was zelfs eerder klaar dan gepland. Het publiek moedigde de roeiers goed aan, wij vooral ook onze teamgenoten Karin en Hanneloes die in een twee meededen. Aan de start kregen we ergens van bovenaf nog grappen naar het hoofd geslingerd ook. Lees verder Verslag regiofinale

elke wo: Outdoortraining & eten

De eerste herfstbladeren vallen en het bokbier wordt weer geschonken: dat betekent dat de outdoortraining binnenkort weer van start gaat. Op woensdag 3 oktober gaan we beginnen.

Nog even de info op een rijtje:

Het is een loop- en conditietraining die in de winter wordt gegeven op woensdagavond (van begin oktober tot eind maart). We doen allerlei rek- en strekoefeningen en wat zwaardere, roeigerelateerde oefeningen, afgewisseld met korte stukjes hardlopen. De training is geschikt voor alle niveaus en leeftijden en wordt in de loop van het seizoen langzaam opgebouwd.

Lees verder elke wo: Outdoortraining & eten